1. Položte pásku na horní část paže, která má být testována (pružnost by měla být nejvhodnější na šířku jednoho prstu), a umístěte vzduchovou trysku pásku na malé rameno.

2. Ujistěte se, že spodní okraj náramku je nejméně 2-3 cm od loketního kloubu a vzduchová tryska je uvnitř paže.

3. Seďte klidně asi 5 minut, pak položte paže na stůl, dlaně nahoru a posaďte se vzpřímeně. Střed náramku je ve stejné výšce jako srdce. Vezměte prosím na vědomí, že vzduchová trubice na náramku není zkroucená ani zlevněná.

4. Stisknutím tlačítka Start proveďte měření. Není vhodné měřit po jídle, po cvičení nebo při emočním rozrušení.